Detalles, Ficción y pausas activas dinámicas
Existen varios ejercicios que son prácticos y efectivos para realizar durante una pausa activa en el trabajo. Estos se pueden adaptar fácilmente al entorno de la oficina y no requieren equipo distinto. Aquí hay algunos ejemplos:Escasearás un cronómetro con segundero. El recreo consiste en que centres tu atención única y exclusivamente en la